孕妇可以吃百香果吗（孕妇吃百香果的好处和坏处）

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百香果是一种独特的水果，具有多种水果的混合香味，在生活中很受欢迎。它是许多人最喜欢的水果，怀孕后的妇女也不例外。但是妇女在怀孕期间能吃百吉饼吗?接下来，我将带你详细了解这个问题，同时我们也会让你知道孕妇吃百香果的利弊是什么。

在生活中，孕妇可以适度地吃百香果，因为百香果是一种营养价值高的水果，可以提高孕妇的身体免疫力，补充孕妇丰富的营养，这对提高孕妇的身体素质和促进胎儿的发育有很大的帮助。

1、缓解孕吐

女性在怀孕期间适量吃一些百香果，能有效缓解孕吐，因这种水果具有多种水果香气，能调理脾胃，可以减少孕妇恶心呕吐症状的发生。另外百香果是一种味道特别酸的水果，特别适合那些怀孕以后喜欢吃酸味食物的孕妇食用。

2、预防便秘和色斑

孕妇在怀孕期间吃一些百香果，可以吸收丰富的超纤维，这些超纤维不单能净化孕妇体内的血液，加快身体内毒素排泄，还能缓解便秘。孕妇在怀孕时多吃一些百香果，还能抑制色素堆积，对于她们在怀孕期间经常出现的妊娠斑，有一定预防和淡化作用。

孕妇在怀孕期间适量吃一些百香果，对身体没有明显坏处，但如果过量食用，就会影响孕妇身体健康，他不但会加重肠胃负担，还会让孕妇身体内营养不均衡，会影响胎儿正常发育。正常情况下，孕妇每天吃1到2个百香果正合适，既不会加重身体负担也能让人体吸收丰富的营养。

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