三种人不宜吃石榴（上火便秘/有龋齿的人/糖尿病患者都不宜吃）

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有些人是喜欢吃石榴的，在石榴中也的确是有丰富的营养成分的，含有丰富的维生素c，比苹果还要高，但是在吃石榴之前要注意，有些人不适宜吃这种水果，哪三种人不宜吃石榴，上火或者便秘的人以及龋齿患者，糖尿病患者也要多加注意，在血糖控制良好的前提下才能适量食用。

三种人不宜吃石榴

1、上火或者便秘的人

水果一般是有热性水果，也有寒性水果，但是石榴属于凉性水果也不属于热性水果，是一种温性水果，吃太多的话，是会让我们出现上火的情况的，那么对于上火或者便秘的人来说，就不要吃很多石榴，避免自己的病情加重的，如果上火症状很轻，可能可以少量食用石榴，但是严重的话，就不建议了。

2、龋齿患者

石榴富含人体所需的各种营养物质，但是它虽然有好处，但是不适宜所有人群食用的，三种人不宜吃石榴，就有龋齿患者也不建议吃石榴，那是因为食用之后可能会让自己出现牙酸、牙疼等症状，在石榴中也是有果酸及其他有机酸存在的，对于本身有龋齿的人来说，尽量少吃或者不吃，牙齿健康同样重要，吃了要注意及时刷牙漱口。

3、糖尿病患者

糖尿病患者并不建议食用石榴，石榴的含糖量在18%左右，它的升糖指数属于中等水平，对于糖尿病人来说，要是想吃石榴的话，必须在血糖控制比较好的情况下才能食用的，就算能吃，也只能吃少量，避免血糖波动太大，血糖波动比较大，不建议吃石榴，血糖控制不好就最好不要吃水果，对于糖尿病患者来说还是要注意下的。

在吃石榴的时候，很多人是会将石榴籽吐掉的，一般我们是不会吃的，难道是石榴籽有毒吗， 难道真的会让人产生不适吗，那么大家不妨往下看看答案。

医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒

石榴籽中含有大量的维生素C、维生素E、B族维生素、膳食纤维、多酚等营养物质，没有有毒成分，是不存在吃石榴籽中毒的情况的，像普通石榴的籽比较硬，一般很少人嚼碎了吃，软籽石榴的籽是可以嚼碎了吃掉的.....【查看详情】

石榴籽能吃吗有什么好处

石榴籽是可以吃的，像软籽石榴的籽可以直接嚼碎了咽下去，并且石榴籽里面并没有有毒成分，不存在“石榴籽嚼碎了吃会中毒”的情况。不过普通石榴的籽比较硬，一般没有人去嚼碎了吃，这里也只建议大家少量食用软籽石榴的籽......【查看详情】

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