椰子和椰青的区别 别等吃完了还不清楚自己吃的是什么

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椰子是营养比较丰富的一种水果，而且椰子有很好的解暑止渴的作用，因此很多人都喜欢买点椰子食用，不过在生活中我们经常听到这样的两种称呼，椰子和椰青，不熟悉椰子的人群可能会认为这是一种，其实两者还是有区别的，至于有哪些区别，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个简单的介绍。

椰子和椰青的区别

1、外观不同

椰青表面是青绿色的，而椰子表面是黄色的。

2、食用方式不同

椰青没有椰子的食用方式广泛，椰青只能直接饮用椰汁或者吃里面的椰肉。

3、性质不同

椰青是椰子还未完全成熟时摘下的。

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1、内热旺盛的人群不宜多吃。

2、高血压、糖尿病患者人群忌食。

3、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病人群忌食。

4、脾胃虚寒、经常性泄泻的人群忌食。

5、椰子不适合一次性过量进食。

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