立春宝宝好福气！宝妈立春养生贵在养心

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立春偶成

作者：[宋]张栻

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。

岁月不居，时节如流。我们又迎来了新一年的第一个节气—立春，“立”是“开始”的意思，春天万物复苏，一派生机勃发的景象，传统中医认为，立春开始，阳气生发，是利用大自然阳气调节人体阳气最好的时节，民间也有说法，立春前后出生的人会有好福气。

【立春宝宝好福气】

1.宝宝成长如雨后春笋

立春时节，“阳和起蛰，品物皆春”，天不冷不热，气温转暖，宝宝衣衫轻薄，适于挥胳膊踢腿儿等自主运动，在大运动方面比冬天的宝宝要早些，天热了，小宝宝也大了，出生于立春前后的小宝宝，是不是有种抢占先机的感觉呀？

2.宝宝天格命理富贵增荣

立春是从天文上来划分的，立春出生的宝宝将来大概率为人忠厚，有侠义之心，有成人之美的君子之风。利官近贵，可富贵增荣。凡事仔细，若不失机，能招四方之财。幼年平常，中年运开，晚年荣富。无刑克之命。

【立春坐月子，注重养生养心】

1. 春季养生正当时

按自然界属性，春属木，与肝相应，肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，新妈妈在春天坐月子，要特别注意养肝护肝，力戒暴怒和抑郁，保持心胸开阔，乐观向上，心境恬愉的好心态。同时要充分把握人体新陈代谢旺盛的时期，进行温和进补和调养，达到“养生养心”的效果。

2. 适当运动生发阳气

立春过后，人体阳气开始生发，体内的阳气一旦无法释放，就会在体内聚集，容易激发潜藏了一冬的病灶，所以立春后要及时调理疏导让阳气更好地生发。俗语说“春捂秋冻”，其实对新妈妈来说，不要一味地“捂”，而应当适当做一些室内运动，提升阳气生发。而且，早期下床活动，还有助于体力恢复、排尿和排便，可以尽快地使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。

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