养生女孩注意了 秋季时节 广东靓汤喝起来

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最近天气干燥，吃饭也干干的，所以决定去找点秋季养身汤的食谱，在家煮点来喝喝，天气也干燥，喝点汤滋补身心，润肠道。

有一次刷视频偶然看到了广东靓汤的做法 ，就打开了养生汤食谱新世界的大门，然后那个下午我刷了一个下午的广东靓汤做法视频，收获颇多。今天小编就来教大家一道适合这个秋季的养生汤，银耳排骨汤。

排骨银耳汤

原来银耳不止可以做银耳莲子汤 还可以放在骨头汤里，以前从来没有尝试过，汤的味道很好喝，有被惊艳到呢。

【食材】排骨 、胡萝卜、姜片 、蜜枣2颗、银耳、去心莲子、百合、枸杞一小把

食材

【制作过程】

1、排骨焯水洗净备用

2、起锅烧水 ，将百合、莲子、 蜜枣 、生姜、胡萝卜都放进锅中，盖上盖子煮10分钟

3、煮开后把泡发后的银耳和排骨放入锅中，大火煮开后转小火炖煮

4、小火煲1个小时就差不多啦 ，在出锅前放入枸杞，和放入一点点盐调味就可以出锅了

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