看看当代年轻人如何朋克式养生的？

90后的三大危机：秃头、失眠、衰老！！！！！！

说是说养生，但都是一边涂着最贵的的护肤品一边熬夜！

一边吃着火锅，一手拿着凉茶降火；

一边抽烟，一边狂吃保健品；

一边暴饮暴食，一边吃着健胃消食片。

据我观察当下年轻人大概分三种：怕死养生派，及时行乐派，以及可乐加枸杞、啤酒泡党参的朋克养生派。

要说年轻人怎么养生，你和他们说不要熬夜，要经常锻炼，回归到老年人的生活，对不起，这不是我们年轻人的打开方式。

吃饭不能没有绿色所以点了一瓶雪碧，一边熬夜一边用最贵的眼霜，啤酒里泡枸杞，威士忌里加人生，这种作死不忘养生、又嗨又丧的年轻人，养生还是要养生的。

他们想熬夜，又担心猝死，焦虑、长痘、脱发；想大鱼大肉、想吃甜点、零食、又担心发胖；想要健康，又不能放弃熬夜、蹦迪、各种垃圾食品。想要养生，可是觉得自己没时间，不用选不会做！

其实很多二十多三十多岁的年轻人，身体正处于很好的年华，但是心里也明白，自己的身体一直在走下坡路，心理压力大，熬夜多，长时间使用电脑，饮食大多是没有精力去注意的，吃的多油盐多肉脂，做不到每周有氧运动，但是不断的以我还年轻来麻痹自己，至少现在还没出现问题，或者现在都是些小毛病我还年轻以后多注意就好了。

谁说人到中年才养生，长期疲于工作的我们，其实这是我们最好保养自己的时候，饮食是精力的补充源泉，合理的饮食不仅可以让你多吃不胖，还能让你精神饱满，保持满血复活的精力。最近新发现一款自热汤膳，简直是懒宅的福利啊！针对女性的特殊体质，进行食疗内调，简直不要太贴心。加上适当的运动能有效改善自己的身体状态，像我这种懒人就是没事多起来动动，快步走走、在家跳跳绳等等就可以了。让身体保持良好状态。

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这个一碗膳是严选海内外原生态地道食材，精挑细选，科学搭配，文火慢的炖120分钟，炖就一碗高品质汤膳。让你摆脱疲劳，保持精力充沛。

混在北上广等的一线城市的当代社畜的时间是不允许做太复杂的，所以简单，健康，有点逼格最好！

因为现在大多数年轻人没时间，也没有太多的经济条件，以及日常就是喜欢躺尸，所以针对年轻人养生一定要：省时省事省力，花钱少疗效大，最好具有满满的仪式感（好拍照）！！！

来了来了，一个年轻人保养秘诀，是时候分享给水深火热的小年轻们了。自热便携养生一碗膳！15分钟自热速食，养生也能做到随时随地！小懒宅们的养生必备哦！！！

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