来自水果的汤汤水水 水嫩皮肤养起来

TIPS：本文共有 964 个字，阅读大概需要 2 分钟。

夏季水果成熟的种类有很多，要知道，当季新鲜水果的味道自然是最妙不可言的。

但是，新鲜水果的存放时间不长，稍微不注意就会在炎热的夏季发生了变质，如果，把水果经过稍微的加工以后，口味不仅更加的独特，而且放在冰箱也可以存放的时间更加的长一下。

那么有哪些美味的做法呢?和每日养生网（www.tqys.net）一起来了解一下。

桃子糖水的做法有哪些

夏季是桃子成熟的季节，桃子本身就具有润燥活血、润肺止咳的功效，经过加工的桃子糖水对缓解痛经、喘咳、便秘、自汗以及盗汗都有很好的效果。

材料：新鲜桃子、冰糖适量

做法：1、桃子洗净干净以后，去皮去核，切成小块。

2把桃子小块放入锅中，加入适量的冰糖，加入适量的水分。

3、大火煮开后转小火15-20分钟，关火就可以了，食用前可以加入适量的蜂蜜，口感会更好。

山楂甜汤有哪些美味的吃法本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/sg/不得转载

山楂含有大量的有机酸、果酸，生吃的时候，会刺激胃部黏膜，产生大量的胃酸，对胃部不好，但是煮熟的山楂却能促进消化、缓解腹胀、活血化瘀，经过煮过以后的山楂，口感也没有特别的酸，很适合调节消化不良的开胃甜食。

材料：山楂、白糖、冰糖、盐适量

做法：1、 把山楂洗净表皮，去核备用。

2、锅内放入白糖略炒30秒，炒至焦糖，加入山楂，翻炒均匀以后，加入适量热水盖过山楂，盖上锅盖大火烧开。

3、加入冰糖，大火烧开以后转小火20分钟即可。

枇杷雪梨汤的美味做法有哪些

冰糖雪梨本身就具有很好的润肺止咳、化痰平喘的功效。在加上枇杷止咳的效果会更好，还能止渴解暑。

材料：枇杷、梨子、冰糖适量、枸杞适量

做法：1、把梨和枇杷用水清洗干净表面，然后在去皮去核，切成小块。

2、 然后在炖锅中加入适量的水分，大火烧开以后，放入梨块和枇杷块，在加入适量的枸杞，等水再次烧开以后，放入适量冰糖，小火炖煮10-20分钟。

3、食用前可以加入适量的蜂蜜，口感会更加的美味。

如果觉得《来自水果的汤汤水水 水嫩皮肤养起来》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！