如何确定适合自己杠铃硬拉重量？ 2023-09-01 23:36:45 相关推荐 2.5的直杆用多大的杠铃片 wwe黑山羊力量有多大 健身房短曲杆多重 关于杠铃硬拉重量要多大如下硬拉拉起的重量要根据个人身体情况决定，75公斤和60公斤的人拉起的重量肯定是不同的。如果想要增肌，那么重量标准应该是:该重量下你 阅读剩余内容 多大 杠铃 重量