奇异果的功效与作用 奇异果和猕猴桃的区别

TIPS：本文共有 381 个字，阅读大概需要 1 分钟。

奇异果是一种营养价值非常高的水果，水分充足、营养丰富、口感酸甜，很多人都喜欢吃奇异果，但是很多人对奇异果的功效不熟悉，那么奇异果的功效与作用都有哪些呢?奇异果和猕猴桃的区别又有什么呢?小编来为大家介绍。

奇异果有哪些功效作用?

1、减肥瘦身：奇异果里面含有其他水果所没有的镁，这对于爱美的女性朋友来说，是不可多得的减肥食品。虽然奇异果的营养非常丰富，但是它的热量非常低，里面所含有的膳食纤维，不但可以帮身体消化和吸收，同时还可以让我们产生饱腹感。

2、增强免疫力：奇异果还有一个作用就是提高身体的免疫能力，治疗如肝脏疾病、消化不良还有呼吸系统疾病等，多吃奇异果还可以增加生产血红蛋白，让牙齿和直接更加的坚固。

3、解酒护肝：奇异果是很适合在宴席上吃的一种水果，饭后吃是最好的，因为它可以解酒，要是喝醉酒，可以来一杯奇异果汁，不但可以起到解酒的作用，还可以起到护肝的作用。

如果觉得《奇异果的功效与作用 奇异果和猕猴桃的区别》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！