蔓越莓干怎泡水有营养 这么多年你都泡错了！

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蔓越莓干口感酸甜，是一种健康又美味的小零食，很多朋友都会用蔓越莓来泡水喝，风味也很独特，那么你知道蔓越莓用什么水泡最好吗？下面就一起来看看吧。

蔓越莓干怎泡水有营养

不要用开水泡，会破坏它的营养，建议用凉开水泡。这种食物泡水喝对于预防泌尿系统感染还有膀胱炎有一定的好处。

蔓越莓富含维生素c、类黄酮素等抗氧化物质还有丰富的果胶，可以养颜美容、改善便秘，还可以帮助人体排出体内多余的毒素和脂肪。

蔓越莓可以保护膀胱。有研究显示，每天喝一些蔓越莓汁可以大大降低尿道感染的风险。

蔓越莓还可以保护肠胃。蔓越莓中的一些物质可以防止细菌粘附在胃壁上，幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患上胃癌的风险。

蔓越莓还可以抵抗衰老。蔓越莓是所有水果中含有抗氧化成分最高的水果之一，这种食物的抗氧化剂可以保护细胞免受年龄增长给肌肤带来的影响。

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