辛味食物的功效与作用 辛味的食物有哪些？

中医上认为食物有五味，分别为“辛、酸、甘、苦、咸”，每一种味都具有不同的功效和作用，我们今天要来了解的就是辛味的食物，辛味食物指的就是辛辣的食物，那么大家知道辛味食物的功效与作用都有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

辛味食物有哪些功效作用?

1、补肾阳：中医五行上认为，辛属金，而金能生水，水对应的是肾脏，所以食用辛味的食物具有一等的滋补肾脏的作用，并且辛为阳金，所以辛味食物能滋补肾阳。

2、祛寒：辛味就是辣味，辛辣的食物往往性质温热，食用都具有一定的促进血液循环、祛寒保暖的作用，很适合一些风寒感冒、手脚冰凉、畏寒怕冷的人食用。

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1、生姜：生姜是我们熟悉的调味品，味辛性温热，具有一定的药用保健价值，食用具有促进身体血液循环、促进肠胃消化、发散风寒、助阳保暖等保健作用。

2、大蒜：大蒜也是我们熟悉的调味品之一，口感辛辣，营养丰富，食用可以杀菌消炎、解毒杀虫、消积行气，具有极好的保健价值。

食用辛味食物有什么注意事项?

1、辛辣食物大多性质温热，食用容易上火，所以一般不适合多吃，也不适合一些上火便秘、热性体质、皮肤病人群食用，以免加重病症，危害身体健康。

2、辛味食物大多都具有一定的刺激性，食用很容易刺激肠胃，所以一般空腹的时候不能吃，患有肠胃疾病、腹痛腹泻等人群都不适合食用，以免危害肠胃健康。

本文系每日养生网原创发布于2019-11-08 10:21:17分，未经许可转载属侵权。

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