菠萝对女性有什么好处？菠萝的食用价值

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菠萝是我们大家常吃的一种热带水果，含有各种丰富的营养元素，菠萝的肉质金黄、酸甜可口、清脆多汁，不仅适合鲜吃，用菠萝做菜也风味独特，很多女性朋友都很喜欢吃菠萝，那么菠萝对女性有什么好处呢?每日养生网（www.tqys.net）来为您解答。

女性吃菠萝有哪些好处

菠萝含有多种天然的维生素，食用菠萝可以促进肌肤的新陈代谢、淡化色斑、滋润肌肤，对于女性来说是一种极好的天然营养的护肤水果;

菠萝中含有一种蛋白酶的物质，可以有效分解食物中的蛋白质，促进肠胃的蠕动，帮助身体消化，还能预防脂肪的沉积，女性食用菠萝还有一定的减肥塑性的作用。

菠萝中还含有许多人体所许的营养物质，常吃菠萝可以补充人体营养、增强体质，提高人体的抵抗力。

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1、中医上认为菠萝性平微寒，味甘微酸涩，具有消暑解渴、消食止泻、补脾益胃、固气益血等药用功效。

2、菠萝中含有丰富的蛋白酶和纤维素，可以促进肠胃蠕动帮助消化，预防便秘。

3、食用菠萝还有一定的利尿作用，对于肾炎和高血压患者有益，还能辅助治疗支气管炎。

4、菠萝中含有的菠萝朊酶，可以改善身体局部的血液循环，稀释血液，促进血液循环。

吃菠萝的注意事项

1、对菠萝过敏的人不适合食用菠萝。

2、食用菠萝要适量，食用过多会对肠胃造成负担。

3、菠萝中含有一些甙类物质和菠萝蛋白酶，对人体有刺激作用。所以大家在食用菠萝之前，一定要将菠萝用盐水浸泡。

4、菠萝不能与鸡蛋同食，以免造成消化不良。

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