秋季要喝养生茶，用这3样泡水喝，养生效果比黄芪汤要好10倍噢

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秋季要喝养生茶，用这3样泡水喝，养生效果比黄芪汤要好10倍噢

一到季节更替的时候，人们就都多少有点儿不适应，生病感冒的人也是层出不穷。这种情况在从夏天进入秋天的时候更是严重，这段时间也被人们称为可怕的三伏天，虽说这段时间是治旧病的好时机，好多人都想着在这段时间养养身体，不过你要是在这段时间稍稍不注意个人的生活习惯，那给你未来一年带来的后果也是非常严重的。现在小编就教给大家一个好方法，秋季要喝养生茶的话，学着用下面这3样来泡水喝，既可以预防生病，又能养身体，养生效果比黄芪汤要好10倍噢!

第一种，金银花。金银花是一种中药，比较常见，大家应该都知道它有清热解毒、抗菌的功效。夏天比较炎热，秋天比较干燥，所以在夏天和秋天交替的时候选择泡金银花茶喝，既可以消暑解热，又可以预防肌肤干燥起皮。大家赶紧泡着喝起来吧，不过它属于寒性的，女孩子要注意也不能长期喝哟!

第二种，玉米须。玉米大家都很常吃，不过你是不是很惊讶竟然有人会用它去泡水喝呢？不用惊讶，你只是不知道它的功效而已。用它泡水喝，不仅喝着味道非常的香，还可以消肿利尿，如果是在两个季节交替的时候喝它泡的水，还可以预防很多疾病的发生。

第三种，菊花。用菊花泡水喝的人就比较多了，现在应人们的需求也有专门出的菊花茶叶，喝菊花茶可以清热解火，还可以消炎，就连一些程度比较轻的嗓子疼都可以靠喝菊花茶医治。你记住了吗？

虽然有很多中药材都能泡水喝，但是大家也不能瞎喝，如果喝错了，还有可能会起到反作用，所以大家还是要根据自己的身体状况，有选择性的饮用，祝大家身体棒棒，天天有好心情~

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