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这三款养生茶,最适合在秋季饮用!

2021-12-25 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 531 个字,阅读大概需要 2 分钟。

昨日刚度过寒露节气,这也就意味着,深秋不远了。而秋季之后,往往天气会很干燥,所以要注意多饮水。今天小编给大家分享最适合入秋后喝的三款养生茶,话不多说,一起来看看。

其实在我们日常生活中就有很多人喜欢喝茶,喝茶不仅是我国礼仪的象征,茶叶中还含有丰富的营养成分,日常饮用具有一定的保健养生的作用。

1.菊花茶

菊花茶是人们常喝的花茶之一,性质甘凉,清香可口,秋天气候干燥,饮用菊花茶具有极好的清热润燥、解毒降火、清肝明目等保健作用,是极好的秋季养生茶。如果经常熬夜或者经常看手机的,多喝菊花茶,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助!

2.枸杞茶

枸杞是极好的滋补药材,并且含有丰富的胡萝卜素、维生素、以及矿物质等成分,饮用有滋补肝肾、益精明目、缓解疲劳的作用,也是极好的秋季养生茶。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

3.桂圆泡水

天气转凉以后,湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片,经常泡着喝不仅能排出湿气寒气,还能提高御寒能力。用桂圆加红枣泡着喝,还可以有效缓解腹痛、痛经等。

以上就是小编分享的全部内容了,你还知道哪些适合在秋季喝的养生茶吗?欢迎在下方评论区留言互动。

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