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霜降节气有什么传统习俗?霜降适合吃什么?

2013-07-26 分类:节气养生

我们一年有二十四个节气,霜降是秋天的一个比较重要的节气,霜降的时候,天气已经很凉了,所以大家一定要注意养生保健,那么大家知道霜降节气的时候有什么传统习俗吗?另外,霜降适合吃什么食物比较好呢?

霜降节气的习俗

1、赏菊花:霜降节气的时候,民间会有赏菊花的好处,因为霜降节气的时候,菊花正是开放的好时候,所以就有了民间霜降赏菊的雅事。

2、扫墓祭祖:霜降节气的时候,民间还有扫墓祭祖的说法,在《清通礼》中说到:“岁寒食及霜降节,拜扫扩荃,届期素服诣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封树,剪除荆草,故称扫墓。”

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1、柿子:霜降节气的时候适合吃柿子,柿子是秋天的时令水果,营养丰富,秋天吃可以滋补身体、帮助人们御寒保暖。

2、鸭子:霜降节气的时候,人们还适合吃一些鸭子,鸭子营养丰富,食用可以滋补身体,而霜降是进补的时候,所以适合吃鸭子。

霜降怎么正确养生

1、霜降养生可以饮食养生,霜降的时候大家可以吃一些牛羊肉、鸭肉、银耳、南瓜、山药等食物,都是非常营养健康的。

2、霜降养生大家还需要养成良好的生活习惯,早睡早起,睡前热水泡脚,并且日常穿衣要保暖,都有益于人们的健康。

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