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女性怎样穿高跟鞋能减少危害? 女性长期穿高跟鞋有哪些危害?

2010-11-03 分类:养生知识

女性怎样穿高跟鞋能减少危害?

1、在穿高跟鞋的时候一定要选择合适的鞋码,以及合适的鞋跟,至少要自己穿上是比较舒服的才可以,这样可以缓解高跟鞋对于脚部的压迫。

2、女性哎穿高跟鞋的时候,正确的走路方式也是非常重要的,在走路的过程中,尽量的让全身的重量分散在身体各处,不要靠脚部的支撑,这样才可以减少对脚部的危害。

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女性长期穿高跟鞋有哪些危害?

1、长期穿高跟鞋的女性脚趾长期受鞋尖的挤压,容易出现扁平足,拇囊炎和鸡眼等足部疾病。

2、穿高跟鞋走路也会增加女性的踝关节和膝关节的压力和负荷,容易出现扭伤和各种关节炎症等。

3、女性长期穿高跟鞋对腰椎的危害更是严重,脊柱因走路姿势和各种压力负荷开始急速退行性改变,出现腰肌劳损症状。

4、长期穿高跟鞋还容易使女性患上厌食症和头痛等疾病,还会影响全身的气血循环,甚至损伤脑部。

5、穿高跟鞋还会影响到女性性器官的变化和盆腔的血液循环,从而降低性欲,使女性产生性冷淡症状。

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