假性高血压怎么调理?假性高血压易发于哪类人群?

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我们对高血压都比较熟悉，但是对假性高血压却不是很了解，有时候出现血压异常升高的情况，大家就以为是患上高血压，其实这有可能是假性高血压引起的，引起假性高血压的原因有很多，那么假性高血压怎么调理呢?每日养生网tqys.net这就为您解疑答惑。

假性高血压怎么调理?

1、适当控制总热量：使体重保持在正常标准范围，超重和肥胖者应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻0.5-l千克即可。

2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，但要保证足够的蛋白质摄入量，蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用。

3、少吃多餐：进食次数多有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4-5餐，此外由于烟酒会影响心血管系统功能，经常喝茶是可以预防血管硬化的。

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