今天不拿红豆解相思 来解解你体内的湿毒

想起想时候牙牙学语的时候，奶声奶气的朗读着“红豆生南国，春来发几枝”，那时候，只是觉得读起来朗朗上口，长大后才明白里面蕴含的深意。

不过今天不跟大家聊诗意，聊一种我们生活中常吃的豆类——红豆。

此红豆并非诗中的“红豆”，诗中的“红豆”又名相思子，含有毒性，不可盲目食用，所以我们也不要将两者混为一谈。

红豆的功效和作用有哪些

1、补血养血

红豆中含有铁元素，可以促进血红蛋白的生成，对于缺铁性贫血有很好的作用。

2、消除水肿

红豆可以减少身体中的脂肪囤积，排出体内多余的水分，所以对于水肿有很好的效果。

3、健脾利胃

红豆中含有纤维素和皂角素，可以刺激胃肠道蠕动，加快食物消化吸收。

红豆能祛湿吗本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载

红豆可以健脾利胃，因此对于体内有湿的人群来说，可以加快体内湿气的散发，有一定的健脾利湿的功效。

红豆不适合哪些人食用

1、阴虚体质，但是体内并没有湿热的人群。

2、小便清长者忌食。

3、不可长时间食用红豆，对身体可能会有影响。

如果觉得《今天不拿红豆解相思 来解解你体内的湿毒》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！