梦游怎么预防 梦游的危害有哪些
2015-01-19 分类：养生知识
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梦游怎么预防
1、首先想要缓解梦游症，需要大家及时缓解心理压力、放松自己的心情，这样可以提高自己的睡眠质量，从而降低出现梦游症的几率。
2、另外想要预防梦游症，日常也需要注意，不能太劳累，要保证睡眠，一般情况下，只要休息的好、睡眠充足，一般是不会出现梦游情况的。
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梦游的危害有哪些1、影响梦游者的心理。
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