菠萝属于低糖水果吗?菠萝富含哪些营养?(2)

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菠萝富含哪些营养呢?

1、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥。

2、菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

3、菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质，食用还可以增强人体免疫力。

菠萝营养美味，很多人都喜欢吃，并且菠萝也属于低糖水果，很适合减肥人群食用，另外上文还为大家详细介绍了菠萝的营养价值，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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