白天吃钙片有效果吗? 为什么白天经常犯困?
2017-11-29 分类：养生知识
TIPS：本文共有 286 个字，阅读大概需要 1 分钟。
白天吃钙片有效果吗?
白天吃钙片有效果吗?
血钙水平在夜间较低，白天较高。因为合理均衡饮食，一般能满足日常需要钙量。但到了夜间，尿钙仍旧会排出，食物中已经没有钙质的补充，这样血中的钙质就会释放出一部分去填充尿钙的丢失。相对来说，此时钙吸收性就会增强，补钙效果更好。
查看全部 >>
为什么白天经常犯困?1、熬夜：现在很多年轻人都有熬夜的习惯，晚上不睡觉玩手机打游戏，白天自然就没有足够的精力，所以会犯困。
2、季节因素：有一句俗话叫做“春困秋乏夏无力”，可见在不同的季节都会因为外界气候的变化而感到犯困，这是正常的现象。
查看全部 >>
如果觉得《白天吃钙片有效果吗? 为什么白天经常犯困?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容