百合能够和苹果一起食用吗 百合能够和薏米仁一起煮粥吗

百合是一种药食两用的滋补食材，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质，适量食用以后，不仅可以补充身体对营养成分的吸收，还具有益气补血、养心安神、润肺止咳的作用。

百合特别合适炖煮，通过小火慢炖，可以将百合中的营养成分充分激发出来，特别适合身体吸收，对身体有很好的滋补作用。那么食用百合时，有哪些注意事项呢?

百合能够和苹果一起食用吗

百合是可以和苹果一起炖煮的，两者所含有的营养成分并不会相互克制，也不会发生化学反应。

苹果性温，其中含有丰富的维生素以及矿物质，而百合中也含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，搭配食用，可以很好的补充身体对营养成分的吸收，对身体有很好的滋补作用。

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百合是可以和薏米仁搭配食用的，食用以后，不会出现身体不适的症状。

薏米仁具有很好的利尿除湿、益气活血的作用，百合也具有很好的滋阴补肾、活血化瘀的作用，特别是饱和红豆薏米仁粥特别适合冬季时间食用，具有很好的温补作用。

百合能够和羊肉一起食用吗

百合不能和羊肉搭配食用，羊肉性温，搭配百合一起食用，很容易就会导致胃肠道代谢出现异常，进而出现腹泻、腹痛等症状，危害着身体的健康，还不利于身体吸收两者所含有的营养成分。

因此食用百合粥的时候，尽量不要和羊肉汤一起搭配食用，以免引起胃肠道的紊乱，导致身体不适。

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