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什么体质易长寿?长寿跟哪些因素有关?

2008-05-17 分类:体检

体质,是中医才有的说法。我们说一个人是什么体质,是根据脉象和身体健康状况来区分的。体质分为九种,不同的体质有着不同的特征。当然,体质好的人身体肯定更健康,当然也会更长寿。下面我们就一起来看看什么体质易长寿?

体质的分类

体质包括:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。这九种体质最健康的就是平和体质。但是,体质是会通过饮食和生活习惯来改变的。比如有一些人之前是平和体质,但是因为长期不规律的生活习惯,会导致转变为阳虚体质。而有一些人之前是阴虚体质,但是能过食疗和锻炼后也可以转变成平和体质。人的身体健康程度,与人的生活习惯是息息相关的。如果想活得长一点,那么就一定要有好的生活习惯。

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要说什么体质更长寿,答案肯定是平和体质。因为平和体质是这九种体质中最健康的体质。只有身体健康,人才会增加对疾病的抵抗力,人也才会更加长寿。不过,如果是其它几种体质的人也不一定就会短寿,只要通过调整好自己的生活规律和饮食习惯,也同样可以把体质变得更好,只要身体健康,寿命相对就会长很多。

长寿跟哪些因素有关

遗传因素:人的寿命有多长,有三分之一是你的父辈们决定的。如果家里面的老人家都是身体比较健康,寿命比较长的,那么,相对于下一代,也会寿命更长。

生活习惯:有一些心出生的时候,体质并不好,经常容易生病。但是通过后天的饮食调理和锻炼后,身体变得更加强壮和健康了,这样的人也会长寿的。

心态因素:笑口常开,寿福相随。这句话说得就是心态的重要性,笑一笑,十年少。心态好的人,往往身体也会更加健康。还有人说,笑是可以杀死人体内的癌细胞的。

要想长寿,这三点因素是相辅相成的,如果遗传因素是可以长寿的,但是没有注重后天的保养,那也有可能会对身体造成很大的损伤,危害生命。

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