秋季养生的祝福语:坚持秋养 调出健康体魄
2018-02-08 分类:养生经典
1、秋季养生需要三坚持:
坚持秋炼,提高抗病能力;
坚持秋防,预防易感疾病;
坚持秋养,调出健康体魄。
人人都来三坚持,健康生活走向您!
2、秋季养生贴士:
蔬菜水果加浓汤,美味营养更健康;
登高慢跑冷水浴,通肺健脑添活力;
问候祝福发短信,轻松愉快好心情。
3、秋季养生谈:
一精神调养:神志安宁,心情舒畅。
二起居调养:冷暖无常,增减衣裳。
三饮食调养:多食酸味,滋阴润阳。
四运动调养:吐纳健身,加强锻炼。
4、秋季养生四防:
秋凉防感冒,冷水洗脸;
秋冻防过头,及时添衣;
秋燥防皲裂,选用护肤品;
食果防秋痢,清洁消毒,不吃霉烂瓜果。
愿秋季快乐好身体!
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