长期服用褪黑素有哪些危害?这些人不能吃褪黑素?
2013-12-15 分类:睡眠
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褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素之一,是人体必须的一种营养成分,如果人体缺乏褪黑素,对人们的身体健康有很大的不利影响,所以日常生活中很多人会服用褪黑素来补充,那么长期服用褪黑素有哪些危害呢?这些人不能吃褪黑素?
长期服用褪黑素的危害1、长期服用褪黑素会给人们的身体造成负担,扰乱人体内分泌的正常,对人们的健康是非常不利的。
2、长期服用褪黑素还可能会产生一些副作用,比如需要依赖褪黑素才可以睡着,以及性欲降低的情况。
哪些人不能吃褪黑素本文原创栏目https://www.tqys.net/ysff/shuimian/不得转载1、未成年人们以及孕期女性是不可以服用褪黑素的,可能会影响未成年人的发育,以及孕期女性的健康。
2、一些心血管疾病、和脑血管疾病的华拿着也不适合服用褪黑素,不利于人们疾病的恢复。
3、最后肝肾功能不全的人群也不适合服用褪黑素,因为褪黑素容易加重肝肾代谢的负担。
褪黑素有什么保健作用1、改善睡眠:褪黑素能提高人们的睡眠质量,对大脑健康也有一定的保护作用,适合一些睡眠质量差、失眠人群服用。
2、预防衰老:褪黑素因为具有清除自由基、抑制氧化反应的作用,所以服用褪黑素还具有一定的预防衰老的作用。
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