红糖鸡蛋当归红枣枸杞的功效有这些

红糖鸡蛋当归红枣枸杞有暖胃的功能，里面富含丰富的蛋白质和丰富的微量元素。是女生在月经期间，喝这种补品更加有效。同时我们要注意的是，不能全部的饮食都是这种汤水很容易上火，一定要饮用适当。

当归,是女性最常见的补血药,素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕。

红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

做法:

1.当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;

2.中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;

3.当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。

当归红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用，还可以调理女性的月经问题，对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的。温馨提示：最好能避开经期食用。加了当归经期不能喝，喝了会因闭经而造成痛经。除去当归这几样经期喝有益，生姜温子宫，红枣补血、黄芪提气。意见建议：如日常经常饮用，生姜还是去掉好，当归也要适当食用，因都是燥热食物，多食易上火。

以上就是红糖鸡蛋当归红枣枸杞的功效。每日养生养身体提醒您，身体的保暖十分重要。

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