茯苓一次吃多少合适?茯苓一般熬多长时间?

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茯苓是一种中药材，比较常见，很多人都会在平时购买一些食用，不过要知道，茯苓并不是可以随便吃的，它毕竟有一定毒性，大家在食用的时候要控制好用量，尤其是单次的服用量，尤为重要，那么茯苓一次吃多少合适呢?和每日养生网（www.tqys.net）去了解一下吧。

茯苓一次吃多少合适?

根据记载，用量在10~15g为宜。

一般较多的是用茯苓泡茶、煮粥，这种都不如煎服所使用的多，所以按照煎服来计算，单次茯苓用量在10~15克，不建议过量，要把握好这个度。

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通常煎煮半个小时左右。

一般茯苓要煎煮半个小时，因为茯苓往往是块状，如果煎煮的时间太短，无法完全将里面的药效给释放出来，但是如果时间太长，茯苓块就有哭闹会碎掉。

茯苓熬水要一起吃掉吗?

煮水的茯苓最好不要食用。

因为经过煎煮，茯苓中的药效都已经释放出来了，直接喝水就可以，剩余的茯苓块中价值低，而且口感和味道也并不好，因此并不建议食用。

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