花生油的功效与作用 大众用油也不是所有人都适合的

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花生油是我们在生活中最常用的食用油之一，它在我们日常烹饪中占据了比较重要的地位，不过花生油虽然食用人数较多，但是你对它有没有一个正确的认知呢?

今天每日养生网（www.tqys.net）在下文给大家整理了一些有关花生油的功效作用和食用注意，可能大家对花生油的一些认识也会加深。

花生油的功效与作用

1、花生油可以促使身体中胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，所以对于降低血液中的胆固醇有一定的作用。

2、花生油中含有的一些微量元素对于心脑血管疾病有一定的防治。

3、花生油中含有的物质，可以帮助增强记忆力，延缓大脑功能衰老。

4、花生油中含有的一些成分，对于解除身体疲劳也有比较好的作用。

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1、花生油的热量较高、脂肪含量也比较大，所以不要过量食用。

2、用花生油炒菜可以在油热后加入一点盐，这样可以去掉花生油中可能存在的黄曲霉毒素。

3、最好根据自身的体质，选择是否进食花生油。

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