天天百科

怎样做绿豆芽好吃?绿豆芽的营养价值(2)

2017-06-10 分类:食材百科

TIPS:本文共有 277 个字,阅读大概需要 1 分钟。

绿豆芽有哪些营养价值?

1、绿豆芽中含有丰富的维生素A,可有效改善由维生素A而引起的夜盲症,经常食用,可有效改善视力。

2、绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,因此要减肥瘦身,排毒养颜的女性,可以时常吃点热量低的绿豆芽。

3、绿豆芽有解毒清热的功效,绿豆芽中的核黄素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用,所以常吃绿豆芽可以清肠胃,解热毒,治疗口腔溃疡。

绿豆芽营养又美味,上文为大家详细介绍了绿豆芽的吃法、以及营养价值,希望对大家有帮助,另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解一下。

如果觉得《怎样做绿豆芽好吃?绿豆芽的营养价值(2)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐