女性吃红参好还是吃西洋参好 适合自己的才是最好的

红参和西洋参都是比较出名的保健药材，它们在日常的保健养生中也占据了比较大的比重，而在日常的养生群体中，女性养生的人群基数是比较大的，那么对于女性养生而言，女性吃红参好还是吃西洋参好呢?对于这个问题，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个解答。

女性吃红参有什么好处

1、补气养血

红参有大补元气，养血益气的作用，因此适合气血不足的人群进食。

2、增强体质

红参有比较好的滋补作用，可以补体养虚，增强体质，同时还可以抗疲劳，提高身体的免疫力和抵抗力。

3、安神补脑

红参对于缓解失眠，放松精神，安神补脑等有比较好的作用。

4、防治心脑血管疾病

红参可以帮助调节身体的免疫功能，降低血管中血液的粘稠度，所以对于高血压和动脉硬化等心脑血管性疾病有很好的防治。

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1、增强记忆力

西洋参中的物质可以有效增强中枢神经，有消除疲劳、静心凝神、增强记忆力的作用。

2、健脾养胃

西洋参擅长助消化，因此对于脾胃虚弱以及慢性胃肠道疾病有很好的作用。

3、降糖

西洋参可以帮助调节胰岛素分泌，降低血糖，因此对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。

4、促进身体血液的活力

西洋参可以降低体内血液的凝固性，增加血色素的含量，因此可以提高血液的活力。

5、提高身体免疫力

西洋参有补气养身的作用，因此可以促进身体各器官的合成，提高身体的免疫力和抵抗力。

6、保护心血管系统

西洋参对于心血管有很好的作用，故而可以防治心血管系统疾病。

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