芒种节气有哪些风俗习惯? 芒种适合吃哪些食物

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芒种节气有哪些风俗习惯?

1、送花神：二月二的迎花神，而芒种节气白花开始凋零，所以这时候民间就会举行祭祀花神、送花神归位的仪式，以表达对花神的感谢。

2、开犁节：在我国的浙江地区，在芒种节气的时候，会举办“开犁节”，以保证春耕的顺利进行。

3、安苗：我国部分地区，在芒种节气的时候，还会进行安苗的祭祀活动，这是为了祈求五谷丰登、村民平安。

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芒种适合吃哪些食物

1、西瓜

西瓜含有丰富的维生素，而且有消暑止咳的作用，很适合在夏季这种暑热的天气食用，但是因为西瓜性寒，不可过食，另外，西瓜含糖;量很高，因此也不适合糖尿病人的食用。

2、泥鳅

经过一个春节，此时泥鳅到了最肥美的时期，而且泥鳅有补中益气、强身健体的作用。

3、番茄

番茄中的维生素和矿物质含量十分丰富，有清热生津、养阴凉血的功效。

4、鱼肉

鱼肉中的蛋白质含量丰富，对身体有很好的滋养，而且芒种时期，类似于黄花鱼等鱼类已经到达产卵期，是食用的最佳时期。

5、梨

梨有清热镇咳的作用，适合夏季这种炎热干燥的时期食用。

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芒种节气有哪些时令水果

1、青梅

青梅在芒种前后成熟，有清热生津、去暑除烦的作用。

2、西瓜

西瓜是芒种最常见的水果了，它有利尿消肿、清热去暑的作用。

3、李子

李子的成熟期也是在芒种前后，而且在芒种吃李子有健胃消食、清肝利水、止咳祛痰的作用。

4、杨梅

杨梅也是在芒种前后成熟的一种水果，它有健脾养胃、生津止渴、消暑除烦的作用。

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芒种节气有哪些养生禁忌

1、忌空腹饮茶，因为空腹喝茶会损耗身体中的阳气，从而很容易导致腹泻。

2、不要在晚上吃冷食，因为芒种前后的夜间是比较短的，所以要避免吃一些生冷以及不宜消化的食物，以免引起身体疾病。

3、在下午5点之后就要少吃东西了，不然就很容易导致一些身体疾病。

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芒种民俗活动有哪些

1、挂艾草

芒种前后蚊虫大肆生长，所以人们也会在门口悬挂艾草，用来驱蚊防病。

2、煮梅

芒种前后是梅子成熟的时间，因为新鲜的梅子比较酸涩，所以人们会进行煮梅。

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芒种节气的起居养注意事项

1、要有一个良好的作息习惯。

2、芒种节气可以适当晚睡一会儿，但是一定要注意早起。

3、要注意保证有足够的午休时间。

4、要保持心情愉悦放松，注意不要经常发脾气。

5、要注意常洗澡换衣服。

6、可以释放晒太阳，但是要注意不要再中午前后，可以在早上阳气生发的时候晒会太阳即可。

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