【经络穴位养生】足太阳膀胱经经穴——督俞穴

督俞(Dūshū)(BL16)

【标准定位】在背部，当第六胸椎棘突下，旁开1.5寸处(图8-52)。

【穴位解剖】皮肤→皮下组织→斜方肌→骶棘肌。皮肤由第五、第六、第七胸神经后支的内侧支重叠分布。该穴深部为第六肋间结构(图8-53)。

【刺灸法】 刺法:向内斜刺0.5~0.8寸，局部酸胀，可向肌间扩散。不宜深刺，以防气胸(图8-54)。

灸法:艾炷灸5~7壮，艾条灸10~20分钟。

【主治】 心痛，腹痛，腹胀，肠鸣，呃逆。

【注意事项】针刺督俞穴，也应避免刺中壁胸膜和肺。为此，针刺应循肋骨长轴刺向前内侧，勿与肋骨长轴垂直刺入。

内容来源：爱上学医微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

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