摩耳轮按摩技巧有效缓解麦粒肿

麦粒肿是一种睑腺炎，俗称针眼，以眼部局部红肿、疼痛、有硬结及黄色脓点为主要表现。中医认为，体质虚弱、爱吃辛辣、有不良习惯（不注意眼部卫生，用不干净的手、毛巾、手帕等擦眼）的人群高发。消除麦粒肿，给大家推荐一套按摩法，可起到清热解毒、散结的作用，能缓解疼痛、控制炎症发展。

1.按摩全耳轮。全耳轮按摩热身，然后按摩内分泌环，5分钟即可，频率为2圈/秒。

2.耳尖横刮。一手拇指和食指固定、绷紧耳尖部位的耳轮皮肤，另一只手握住砭石耳部刮痧器，在耳尖部位做同一方向横刮法30次。没有刮痧器，也可用筷子进行替代。

3.三焦、眼穴旋转刮拭。方法与耳尖横刮法相同。（文/中国中医科学院西苑医院肝胆脾胃病科护士长 黄砚萍）

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