别再胡乱花钱了 人的体质分9种 分清之后再养生吧！

别再胡乱花钱了，人的体质分9种，分清之后再学养生吧！

体质不仅与疾病的预防为主，而且影响疾病的发展与预后，体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血疲质、气郁质。了解自己的体质对我们阻止疾病的传变具有重要意义。

一、平和质

身体强壮且无寒热之偏的体质，平日患病较少。阴阳气血调和，精力充沛；睡眠安和，胃纳良好二便正常等。

二、气虚质

肌肉松软不实，性格内向，易于感冒，内脏下垂等疾病，平素声音低微，毛发不华，面色偏黄或白光白，肤色黄，目光少神，鼻部色淡黄，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印。

三、阳虚质

肌肉松软不实，易患痰饮、肿胀、泄泻等病。阳气不足，平素怕冷，手足不温，喜热食，易出汗，精神不振，睡眠偏多，以虚寒为主要表现。

四、阴虚质

体型偏瘦，性情急躁，外向好动、活波，以面色潮红，手足心热，目干涩，平素口干，喜冷饮等虚热表现。

五、痰湿质

体型肥胖，腹部肥满松软，性情温和，易患中风、咳嗽等症，常自觉胸闷，气短，乏力，食欲不振，嘴里常有甜腻感，伴有口臭、嗳气、气短等特征。

六、湿热质

容易心烦易燥，性情多急躁，口干口苦，身体困倦，心烦懈怠，大便黏腻，等湿热为主要表现。

七、血瘀质

胖瘦均见，毛发易脱落，面色黧黑或面颊部见红丝赤缕，肤色偏暗滞，或见红斑、斑痕，或有肌肤甲错，眼眶暗黑，或白珠见青紫，红筋浮起，鼻部暗滞，口干，但欲漱口不欲咽，口唇淡暗或紫。

八、气郁质

形体瘦弱者多见，特别是女性为主的群体，出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态。见性格内向，少言寡语，素多抑郁，遇事善于思虑，难以忘却，多愁善感，叹息暧气，胸胁胀满，脘腹胀闷，或多怒易急躁，口干苦等。

九、特禀质

过敏体质者一般无特殊，先天禀赋异常者或有畸形。