中医养生的专家教你正确的方法

本报联合青岛市立医院、青岛电视台推出大型健康科普互动栏目《健康面对面》，邀请岛城知名医学专家通过电视讲座、互动交流和进社区等形式，走出医院来到市民中，为应对现代文明“支招”。本期邀请市立医院中医科主任张英羽向市民传授如何中医养生。

中医作为中华的瑰宝之一，在养生、保健上发挥了很大的作用，尤其是“食养”、“药膳”也是现在比较推崇的一种养生方式。在饮食上进行调养，方便、易行、效果好，中医对其对其也倍加推崇。张英羽将结合秋冬季节特点、秋季食疗原则、冬季养生原则进行讲解，并从起居、饮食、心态、运动以及药物五个方面展开详细讲解，并为市民推荐养生食谱、药谱等。田璐伊丽明

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