天天养生

养生厨房今日菜谱酱烧蘑菇+大米发糕

2024-07-04 20:13:35
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今日看点:

《养生厨房》带来了养生家美食系列节目,每天推荐一款野菜。今天推荐的这款野菜,它里面富含烟酸,有分泌胃酸的作用,对于食欲不振、消化不良,有很好的促进消化增加食欲的作用,这款野菜就是榆钱,在烹饪上,大厨何亮用榆钱做出两道美味菜肴,一道是酱烧蘑菇,另外一道是大米发糕,但具体是如何制作的呢?接下来走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材:

土豆 胡萝卜 榆钱 大米粉 里脊肉

嘉宾:

蔡晶晶 人民医院营养科

何 亮 中国烹饪大师

【《酱烧蘑菇》做法剧透】:

步骤1:土豆蒸熟,与淀粉和成面团,用瓶子做成蘑菇形状。

步骤2:上锅蒸10分钟,锅中倒油,放入里脊肉、海鲜酱、水、胡萝卜和蒸好的蘑菇,烧制3分钟。

步骤3:放入青椒,翻炒均匀,榆钱放入盘底,出锅即可。

【《大米发糕》做法剧透】:

步骤1:大米粉加入、面粉和胡萝卜碎,上锅蒸20分钟即可。

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网友评论
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  1. 2024-07-04 21:13二孟[辽宁省网友]45.116.155.58
    养生厨房的菜谱总是让人感觉很温馨,喜欢他们的风格。
    顶2踩0
  2. 2024-07-04 21:01富哥[湖北省网友]116.242.96.156
    大米发糕很有创意,期待尝试。
    顶8踩0
  3. 2024-07-04 20:49╭ァS ta r★[澳门网友]42.96.89.134
    这个菜谱简单易做,适合忙碌的工作日。
    顶2踩0
  4. 2024-07-04 20:37!۩۞۩!诚心#坑爹¥[黑龙江省网友]43.243.136.91
    酱烧蘑菇+大米发糕,口水都要流下来了。
    顶5踩0
  5. 2024-07-04 20:25九维.印象[辽宁省网友]117.104.172.34
    看起来很健康,值得一试。
    顶39踩0
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