经络拍打养生操的注意事项

现在人们对于养生越来越重视了，并且在生活中有很多的养生方式，其中有不少人选择了经络拍打的方式，并且近几年越来越多的人喜欢上了经络拍打养生操，虽然说经络拍打养生操有很多好处，但是同样也有一些需要注意的地方，那么经络拍打养生操要注意什么呢？

经络拍打养生操要注意什么

经络拍打养生操好处虽多，但是注意事项也是不少的，在进行四肢拍打的时候，一定要注意使用实掌拍、捶打以及点击，从中医方面来讲，经络与脏腑有着对应的关系，所以说拍打经络时，相应的脏腑就会起到保健的作用，拍打最简单的方式是哪里有病就拍打相应的经络，如手太阴肺经，对应的是肺部，而手阳明大肠经对应的是大肠。邪气入侵脏腑的时候，如果出现了咳嗽或者是肺部疾病，又或者是肠胃不适时，对这些经络经常拍打，有利于祛邪扶正。

而对于背部与腹部其实也是可以拍打的，不过要注意在拍打的时候，一般都是用虚掌，不只是四肢可以进行拍打，部分躯干也是可以采取拍打的方式来达到养生的，拍打躯干主要是作用于腹部、背部，胸前一样是可以拍打的，因为胸前与肺部比较靠近，所以说肺为娇脏，如果说进行不当的拍打时，就会很容易受伤，所以说个人并不建议自己做胸前的拍打，以免引起不必要的伤害。