冬季养生:5块钱一斤的养心安神食材 一觉睡到大天亮
2024-06-28 01:40:53
今天就来分享一些清淡爽口的冬季蔬菜,吃起来不会腻。遇到这道菜千万不要错过。它很有营养。它通常在冬季大量生长。口感酥脆、细腻、爽口。深受老人和小孩的喜爱。这是藜麦炒猪肉。菜品可以选择五花肉或培根。饮食十分均衡,香气扑鼻。每只猫5元。现在正是享用藜麦的最佳时节。你吃过油炸藜麦吗?那我就教你做这道菜吧。冬天养生,可以多吃,5块钱一只,静下心来睡到天亮。
【青蒿炒肉的制作步骤】
原料:藜麦350克,五花肉或腊肉200克,姜少许,蒜少许,干辣椒少许,盐少许,鸡精等。
制作步骤一:选择腌制好的五花肉,将腊肉用热水泡一会,将腊肉洗净,将腊肉切成片待用,干辣椒、蒜头切小粒。
制作第二步:将青蒿去叶,将青蒿切成数份,也可以直接购买青蒿。
制作第3步:锅内加入少许植物油,放入腊肉稍炒,待油收干后,放入姜丝、蒜片稍炒,待出香味。
准备步骤4:待出香味后,加入少许料酒,将藜蒿炒香。喜欢吃辣的可以加点辣椒。不要忘记用高温烤。
第五步:加几滴水,等藜麦变软,加少许盐,少许鸡汤,小火翻炒几下均匀。这道美味、营养均衡的藜麦炒菜就做好了。这是一道特别的快手晚餐菜。
推荐词:藜蒿炒腊肉是当地的特产。藜蒿根脆脆、嫩滑、清爽。与培根搭配,更新鲜可口。它含有一些挥发性物质,可以安神、调理脾胃。每天煎一盘,失眠就会痊愈,睡眠质量会提高,晚上失眠多梦。你可能想多吃这道菜,早点吃对你有好处。
这道青蒿菜的制作步骤你学会了吗?
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