星聚养生堂 中秋话健康 老来谨防寒伤身｜养生 0915

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0915期北京卫视BTV养生节目视频及要点内容，本期养生主题《星聚养生堂 中秋话健康 老来谨防寒伤身》。养生讲述专家：北京中医药大学教授,主任医师——傅延龄。

演员王丽云最近非常苦恼：小指关节已经变形，胸口以上觉得有火，胸口以下觉得寒冷。怕冷到什么程度呢？王丽云形容：夏天穿毛裤、秋裤等四条裤子、外出去海南坐飞机要穿长袖羽绒服、白天晚上都要穿厚厚的棉袜子，可依然没有热的感觉。但就算这么多问题，偏偏医院的检查，各项指标都正常。那么这些实实在在的身体变化到底因为什么呢？导演老孙在采访王丽云的时候，发现了她养生的三宝，觉得非常好，准备学习。没想到，专家却说：这些养生三宝，第一样需要看它用在什么位置，另外两样却是让王丽云病情加重的罪魁祸首！到底怎么回事呢？如何让损害王丽云的养生三宝，真正变成对她有帮助的养生三宝呢？北京中医药大学傅延龄教授继续做客节目，携手演员王丽云为您讲述：老来谨防寒伤身。

专家指出：王丽云这种上热下寒的情况，老百姓中常见。治疗起来必须同时治疗热与寒的问题。而王丽云的养生三宝，大有问题。第一宝：艾灸贴。专家指出：虽然艾灸贴是好东西，但王丽云贴在肩膀、后背等地方，只是出汗，却不能起根本性的作用。应该贴在能够补阳气的穴位上。专家给出了几个穴位的建议：贴在涌泉穴、太溪穴、关元穴，以及肾腧穴。专家还给了一个特别简单实用的方法，就是用花椒皮来暖脚。到底怎么做？

王丽云的第二宝是竹叶，喝起来很清爽，能祛心火。专家指出：喝竹叶茶，无异于雪上加霜，让身体寒上加寒。因为这么做，只是对身体上面的火管用，但对身体的寒只有坏处。改良方法：竹叶3克加干姜6或9克泡水即可。那么，关于竹叶还有哪些注意事项呢？

王丽云的第三宝是二十宝粥，食材有：燕窝、红小豆、黑豆、绿豆、银耳、红薯、大枣、百合、莲子、葡萄干、桂圆肉、江米、薏米、花生米、黑芝麻、枸杞等等。专家指出：这么多好东西，对于普通人可以吃，但对于身体有寒的人，却会让身体寒上加寒。因为豆类、燕窝等食材都是凉性的食物，而粥里没有一样食物是热性的。改良方法：去掉一些豆类等凉性食物，加入生姜或肉桂即可。专家指出：王丽云身体情况，必须吃药。能够同时清热祛寒的方子是千年古方柴胡桂枝干姜汤。这个方子到底有何奥秘呢？更多精彩内容，敬请关注节目。