06月@BTV养生堂探讨尿酸与肾癌的关联

早期肾癌通常没有任何症状，随着病情的进展，可能出现的症状：

1.血尿、尿中有血块

2.腰疼，很多患者误以为腰肌劳损

3.误以为胃部或者胆囊部位疼痛

4.心脏的憋闷感、腹部水肿有可能是肾癌的癌栓爬进心脏导致的

出现上述一种或多种症状并不意味着发生肾癌，这些症状很可能是其他疾病引起的，如果出现上述症状建议及时就医，请遵医嘱。

生活中有哪些方法可抑制尿酸形成，具体实用的方法：

（1）避免高嘌呤饮食、酒精、劳累、寒冷等，增加饮水量，避免含糖饮料，控制体重（目标BMI在24以下，男性腰围小于90cm，女性腰围小于80cm）。建议每日嘌呤摄入量控制在200mg以下。

（2）监控血压、血糖、血症等危险因素，控制好慢性病。

（3）中国膳食指南：食物多样，吃动平衡，多吃蔬果、奶类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油控糖，足量饮水，限酒。

举例：100g食物中嘌呤的含量（建议每日嘌呤摄入量控制在200mg以下）

甲类（0～15mg）除乙类以外的各种谷类、除乙类以外的各种蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、红酒

乙类（50～150mg）肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、麦片、面包、粗粮、贝壳类、麦片、面包、青豆、豌豆、菜豆、黄豆类、豆腐

丙类（150～1000mg）动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒。

避免摄入：动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁，酒

限制摄入：红肉、鱼、糖类

鼓励摄入：脱脂或低脂奶制品（300ml/天），鸡蛋1个/天，新鲜蔬菜500g/天，饮水2L/天。

痛风高发时候！教您几招降尿酸，减疼痛！

难治愈的疾病 痛风是个能治愈却很难治愈的疾病，不仅疼痛难忍，还会造成骨头不同程度的变形、断裂，严重者会导致尿毒症，甚至终生透析。痛风反复发作的其中一项原因是控制不住嘴，病从口入，尤其过年、过节了，节日里的氛围很大可能会加剧尿酸的升高和痛风的发作。痛风患者要提高警惕了！

痛风高发期到了

避免不了的美食 休假，亲朋聚会，吃喝应酬少不了，很多人因贪杯，饮食无节制，过度疲劳而引起痛风发作。

嘌呤代谢紊乱、尿酸产生过多或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症是引起痛风的发病基础。研究指出，男性身上血尿酸浓度愈高者，出现痛风症状的机会愈高。尿酸不是突然就以尿酸形式存在与体内的，而是嘌呤经过一系列的代谢变化后最终产物。过年期间，肉类、海鲜类、浓汤是餐桌上最常见的食物，这类食物是高嘌呤食物，如摄入过多均可使血尿酸水平升高；酒能够促进体内嘌呤的合成，抑制尿酸排泄，快速激发尿酸升高，导致痛风发作。

运动量小，长期处于“静” 在休假这段时间里，运动量也会降低，大部分处于静的状态下。人体每天合理运动能够消耗掉最高60个单位的尿酸，而当运动量减少，这部分尿酸就会堆积在体内，可能瞬间爆发。

痛风不仅会让人痛到难以忍受，而且还同肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病这“死亡四联征”密切相关。

可怕的痛风并发症

虽约2/3患有高尿酸血症者不会在身上出现任何症状，但血液中尿酸浓度持续上升，最终会形成“尿酸盐”的“尿酸单钠” 针状结晶体，积聚于软组织中，尤其是以下肢足部关节最常见。当白血球来吞噬在关节腔内晶体时，会释放发炎物质，进而引起一连串的发炎性反应，造成关节剧痛及关节肿胀和变形。若尿酸盐沉积在肾脏，则会造成肾结石、尿路结石，引发剧烈腰痛。

痛风高发人群

1.体型肥胖的中年男性（40岁以上）在痛风的研究中可以发现，痛风多发于男性，因雄性激素会抑制尿酸排泄，促进尿酸盐沉积。而肥胖则是发病的根源，由于长期高脂肪，高蛋白，高能量的摄入，会减少尿酸的排出，从而积累在体内，发生沉积。导致关节软骨溶解，周围组织损伤，形成痛风。

2.绝经后女性 雌性激素会促进尿酸排泄，防止尿酸盐沉积，而绝经后的女性没有了雌性激素的保护，发病率也会大大上升，所以这个时期的女性要更加注意。

3.饮食高嘌呤、酗酒的人群嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜、动物的肉嘌呤含量都比较高。

4.常服用利尿剂的人群 常服用利尿剂和小剂量阿司匹林者是患痛风的高危人群。

四点预防痛风的好方法

1.生活规律 生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

2.良好饮食习惯 养成良好的饮食习惯，坚持“四低两多两禁忌”的饮食原则。

四低（低能量、低嘌呤、低盐、低蛋白）

控制好肥胖和体重对尿酸和嘌呤的控制是很有帮助的；痛风患者要少吃或者不吃高嘌呤的食物；低盐饮食对于血压的控制有一定的帮助；高蛋白的食物大多数都是高嘌呤的，但是鸡蛋、牛奶例外，可以选用。

【小贴士】嘌呤的特性极易溶于水，可以把海产品或肉类先过水，用沸水焯一下，把汤全去掉，再去烹调食物，它的嘌呤含量能减少一半左右。

两多（多喝水、多排泄）嘌呤极易溶于水，多喝水尽量将尿酸排出体外。

两禁忌（忌浓肉汤、酒精）动物性食品的汤汁嘌呤量比较高，痛风患者尽量不要喝酒，喝酒也要控制好量。

3.劳逸结合对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

4.定期体检一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。

中医西医哪个药好?

很多痛风患者会选择西医治疗，但用西药时会出现一系列的不良反应。这些不良反应我们应该如何应对呢？

国家级名老中医冯兴华冯老认为西医有西医的治疗方法，有些是卓有成效的。但是西药会伴随很多不良反应，有一些药物对肝脏的损害较大，一些病理（疾病发生的原因）不适合西药治疗，这时我们使用中药也同样会有很好的治疗效果。

解救痛风的使者

冯老发现，生长在南美亚马逊热带雨林的针叶樱桃具有天然的降尿酸功能。它的出现被国际痛风研究组织一致认为是“解救痛风的使者”，并率先在欧美地区风靡开来。研究发现，针叶樱桃中富含独特的樱桃核黄酮素、大樱桃素、Vc和其它150多种成分，如镁、泛酸、果糖、铁、磷、蛋白质、葡萄糖等。这决定了针叶樱桃对尿酸具有抑制、溶合、补益三大功能，对痛风的治疗和恢复大有裨益。

针叶樱桃三大机理降尿酸

降尿酸机理一：阻断尿酸生成、中和高尿酸。针叶樱桃提取物产生的酶能阻止嘌呤在肠道内合成尿酸，减少尿酸生成。

降尿酸机理二：分解尿酸、促进排泄。针叶樱桃提取物进入肠道后，会将血液中的尿酸中和、分解、吸附，然后随尿液排出体外。

降尿酸机理三：溶解尿酸结晶，修复受损关节。针叶樱桃提取物能溶解尿酸结晶，修复被高尿酸腐蚀的骨关节软组织。

推荐理由

① 国家级名老中医冯兴华倾其毕生心血研发，针叶樱桃提取物，配伍名贵中药，无副作用，降尿酸；

② 调节体内代谢和酸碱平衡，促进血液循环，消除炎症，有效缓解痛风症状，恢复骨关节运动功能；

③ 其中特有成分能从源头上改善患者嘌呤代谢紊乱状态，预防并摆脱并发症伤害；

④ 高嘌呤饮食者、痛风患者、痛风复发者的上佳选择。