8月养生必知:祛风除湿 降压排毒 推荐常吃的3种食物
2024-05-07 11:08:06
8月养生正当时,推荐常吃的3种食物,祛风除湿,降压排毒
萝卜叶,在农村是被当做喂猪菜,常常被我们忽视;其实它鲜嫩脆口,具有很高的食用价值,清炒十分的美味。能起到健胃消食的作用,有助于消化,增强食欲,其中包含一种芥子油的成分,有助于解决便秘的问题,排出身体的毒素,促进肠道的蠕动润肠通便,预防结肠癌的发生。
樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,尤其含铁量高,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。夏季是樱桃成熟的季节,可洗净鲜用,爱美的女性朋友不容错过,再贵也要吃。
丁香是东北地区一种很有特色的食物,它的叶子本身就是一种中药,它的雄蕊和果实可以作为药,常被称为百结。研究发现它不仅可以使肾脏充满活力,防止消化不良,甚至急性胃炎等症状,而且还可以祛风除湿等,日常可用丁香泡水喝,能有效的降压排毒。
阅读剩余内容