辽参养生粥的做法

辽参养生粥是道低脂肪、高蛋白质、营养丰富粥品具有滋补养生功效。辽参是种贝类海产品含有丰富蛋白质、微量元素等营养成分搭配粥类食材起熬制能够增强人免疫力、滋补身适合各种人群食用。

材料：

1.大米：100克

2.辽参：100克

3.姜：适量

4.盐：适量

5.鸡精：适量

6.香菜末：适量

做法：

1.辽参处理：将辽参清洗干净去除内脏和杂质切成小段。

2.大米处理：大米淘洗干净备用。

3.煮粥：将处理好辽参和大米起放入煮锅中加入适量清水放入适量姜片大火煮沸转小火煮至米粒烂熟。

4.调味：煮好粥中加入适量盐和鸡精根据个人口味调整。

5.出锅：煮好粥盛入碗中撒适量香菜末即可。

温馨提示：

1.辽参冷藏口感更好以建议事将辽参放入冰箱冷藏。

2.辽参膻味较大可以事用盐水浸泡去腥。

3.辽参养生粥可以根据个人口味加入他配料如鸡蛋、蔬菜等。

4.辽参养生粥好早食用对于质虚弱、消化不良人群尤适宜。

以就是辽参养生粥制作方法希望对你有帮助。