白领生活：品藏茶也养生

在快节奏的白领生活中，人们往往忽略了保养身体的重要性。然而，品茶作为一种养身养生的传统方式，正逐渐成为现代白领们的新宠。除了享受茶香的愉悦，品茶还可以帮助缓解压力、提神醒脑、净化身心，为繁忙的工作生活带来一丝宁静。不同种类的茶叶还具有不同的功效，如绿茶有助于降脂减肥，红茶有助于提神醒脑，普洱茶有助于降血脂调理肠胃。因此，品藏茶在白领生活中不仅是一种养生方式，更是一种生活态度，让我们用一杯清香的茶，去感受生活的美好。

在许多人眼里，茶常常被认为是男人的专利，但藏茶以优越的功能性，吸引了不少白领丽人。将藏茶消费群体拓展到女性阶层，特别是白领女性的生活中，让白领成为饮茶群体的中坚力量。喝茶有助于舒缓身心，藏茶中的成分除了有提神作用之外，还有其他非常显着的功效，让人瞬间拥有专注的心境的同时，保持放松的状态。茶多酚具有优异的抗辐射功能，可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散。还能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成，同时对脂质氧化产生抑制，减轻色素沉着。本期，就让我们一同来看看，有关藏茶，大家还关注哪些内容？□ 下午茶时间有什么好处？午餐和晚餐相隔七、八个小时，下午茶不仅可以用来舒缓工作的紧张，而且可以保持精力。可以根据自己喜好，选择饼干、奶酪、水果来搭配藏茶。既饱了口福，又提高了生活品质，更是一种绝妙的享受。□ 喝藏茶会上火、长痘？藏茶有减肥去脂的作用，其刮油的效果显着，不但不会引起痘痘，反而如果因为内分泌失调导致痘痘，藏茶还会有去痘功效。

□ 藏茶会令身体过于消瘦么？藏茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。因此不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。□ 藏茶可以减肥？其实正确的说法应该是，藏茶可避免脂肪堆积，去脂解腻。实验证明，尤其对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。每天1升最为合理，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。□ 藏茶放凉后，功效会减弱么？藏茶放凉了喝对功效没影响，藏茶甚至连隔夜都能喝，喝的时候可以添入滚水，还可以用微波炉加热，但注意不要喝放置时间过长的茶水。

□ 喝藏茶为什么会饿得快呢?因为藏茶加速了胃排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就从胃里排空了。藏茶瘦身的机制是综合的，而这只是其中一个方面。喝藏茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪。此时，可以适当吃点点心。□ 喝藏茶的时间有讲究么？如果是想减肥，一定记住是在饭后半小时喝藏茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，藏茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。当然最有效的办法，是全天都喝藏茶，减肥效果就将最为明显。但全天喝茶的弊端是，茶加速了身体的代谢，让水尽快排除，因此容易让身体缺水。另外最好不要饭后马上喝，以免冲淡胃液，引起消化不良。

□ 为什么不提倡喝可乐？据英国《国际临床实践杂志》月刊于5月19日发表的研究报告显示，过度引用可乐饮料可能导致心动过速、骨质疏松和肌肉瘫痪等健康问题。患者可能出现的问题包括龋齿、糖尿病、骨质疏松、低血钙症和血钾水平过低。报告还指出，可乐饮料所含的果糖、葡萄糖和咖啡因等主要成分中，咖啡因是引发低血钙症的元凶。但无糖可乐也并非无害，它可能导致血钾水平过低。□ 除此之外，喝茶还有哪些注意事项？1、临睡前、服药后不宜饮茶。2、应选择有品牌保障的茶，检查包装上是否有注册商标、正规企业名称和生产日期，QS标准等。3、袋泡茶冲泡1次后就应将茶渣弃掉。因为这种茶叶在加工制造时通过搓揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或形状细小的片状，茶叶中的有效可溶物冲泡时很容易被浸出来。

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