安阳市举行首届太极与养生研修班

安阳市首届太极与养生研修班于近日在市内隆重举行。本次研修班旨在传承太极文化，弘扬养生理念，吸引了大批市民和太极爱好者踊跃参与。活动内容包括太极拳基础理论和实践，养生养身方法和健康保健知识讲座等。参与者通过现场互动，深入学习了太极拳的原理和技巧，并且了解了养生养身的重要性和方法。研修班不仅让学员提升了太极技艺，也为他们提供了关于身心健康的宝贵知识。此次活动不仅促进了太极文化的传承和发展，也为市民的身心健康提供了一次难得的学习和交流机会。

近日，由安阳市殷都太极拳俱乐部主办的“安阳市首届太极与养生研修班”在林州举行。本次体育研学活动为期4天，40余名太极拳爱好者参加。

在研修班上，中国武术七段史晓明老师和中国武术七段、国家级健身气功指导员陈汉菊老师分别给学员们讲授了杨式太极拳段位四段的单练和对打的动作要领、技术特点、习练方法及八段锦、易筋经和42式太极拳的动作要领、技术特点、习练方法，同时，两位老师亲指导学员习练直至掌握。

谈及在景区举行太极与养生的研修班的益处，陈汉菊表示：“景区研习太极拳，以拳悟道，以武会友，于动静结合中领悟太极真谛和人生智慧。于山水之间陶然自乐，修身养性；在静默养生之中，调节生命规律，领悟做人、做事的道理。”

近年来，安阳市积极推进体育研学活动、体育赛事活动等体育文化形式进景区。通过体育进景区，丰富旅游产品，促进旅游业提质增效、转型升级高质量发展。