寻找身心平衡的道路：刘景源教授养生堂录制摘要

“给邪气找条出路+刘景源教授养生堂录制摘要”这一标题呈现了一个拥有中医学视角的独特养生理念。刘景源教授作为中医药专家，通过独特的理论和丰富的临床经验，探讨了如何化解和调理邪气，保持身心健康。在录制的养生堂中，刘景源教授分享了关于邪气的特性、对身体的影响以及对策的方法，以及倡导从中医角度进行养生保健的理念。他的经验和见解将会给观众带来全新的养生视角，促使人们更加重视中医养生保健知识，以及更加科学地对待身心健康问题。这一节目将为广大观众带来启发和指导，帮助他们更好地了解、实践和享受中医养生的益处。

给邪气找条出路——刘景源教授《养生堂》录制摘要

主持人：感冒了吃药，吃什么药很重要，如果吃的不好，有时候不但不能治好感冒，更严重的，会导致特别危险的后果。那如果我们感冒了，应该吃点什么样的药呢?有请刘景源教授来给大家解答一下。

刘教授：感冒有不同的种类，自然界存在着风寒暑湿燥热六淫邪气。这六淫邪气都可以导致表证，都可以出现感冒。尤其是风，咱们常说风为百病之长。风既可以和寒结合，这叫外感风寒;也可以和热结合，叫外感风热;也可以跟湿相结合，叫外感风湿;也可以跟燥结合，叫外感风燥。风跟不同的邪气结合，既有风的特点，又有其他邪气的特点。

主持人：那么用药上首先应该注意什么?

刘教授：建议大家吃药之前，先分分自己到底是风寒还是风热，再看看药品包装上的说明。现在治外感病的药很多，疗效都是不错的，但为什么有人说我吃了不好?也有人吃了加重?原因很简单，你吃错药了。外感风寒的，吃了外感风热的药，本来就凉再吃凉药，那就等于雪上加霜;外感风热的要是吃热药，那就更厉害了，等于火上浇油。都会出现问题。

主持人：风寒感冒和风热感冒的区别是什么?

刘教授：最主要是恶寒和发热的轻重。风寒感冒的特点是恶寒重、发热轻。风热感冒的特点是发热重、恶寒轻。需要强调的是，这个“寒”和“热”不以体温表为标志，必须以患者的自我感觉为依据。伤寒的患者体温不见得低，有可能烧到了40度、41度，但是觉得特别冷，这个时候八成是风寒感冒;热伤风的患者体温可能就38度左右，但是患者自己觉得特别的热，鼻子冒火，发烧，虽然这个温度不是特别高，但很有可能是风热感冒。

主持人：您再给我们大家一个提醒，我们怎么样能够通过各种症状，来判断是不是风热感冒?

刘教授：风热感冒主要是头疼、咽喉疼。因为这两个地方，是人体最上部，从脖子以上都在最上头，风邪、热邪属于阳邪，都是往上走。所以感受了风热邪气的时候，邪气往上攻，气血就会往上涌，导致上部的咽喉充血、头部充血。充血后血液流动就不通畅了，不通则痛。这个疼痛没有风寒感冒那样剧烈的疼痛，不箍的慌，就是有点胀的慌，往外的那种疼痛。

主持人：发热，口干舌燥，这个是患者自己的感觉，这是一方面。舌象是怎样的呢?

刘教授：外感风热是舌前三分之一红，舌边和舌尖红。跟头痛、咽痛道理是一样，舌尖也是上部。中医把舌头划分为三段，前三分之一，中间三分之一，后边三分之一，再加上这个边。前三分之一，观察上焦心肺的病变。心肺在隔膜以上，这叫上焦，观察上焦的病变。中间的三分之一，观察中焦脾胃的病变，因为脾胃在膈以下，脐以上。下边是脐以下，这叫下焦，观察肾与膀胱的病变。两边是看肝胆的病变。具体到风热感冒来说，因为他是肺系统的病变，所以肺的上焦只表现在上三分之一，后边没变化。

主持人：如果确定了是外感风热，是风热感冒，那么有什么药，我们可以吃的呢?

刘教授：不管是风寒风热，它都是邪气从外来，你要想把它赶出去，必须向外发散，发散作用必须是辛味，别的味都没有发散作用。风寒风热都要用辛，那么具体到外感风热来讲，要用辛凉的药。但自然界生成的天然药物里很少有“辛凉”的。金银花是甘苦寒，它不辛，是凉药;芦根是甘寒，是凉药，但是不辛;淡豆豉是辛，但是它温，它不是凉药。自然界生成的辛味的药，凡是辣味的大多数都是温性，既是辛味，又有凉性的药很少，薄荷绝无仅有。现在很少用单味药治病，都是方剂。把不同作用的药物组合到一块，让它们共同发挥作用，而且药物与药物之间还要增效减毒，效果比单味好的多，既能治病，又不会对人造成伤害。

主持人：那比如说遇到风热感冒，需要用辛凉解表的方剂是什么呢?

刘教授：代表方剂就是银翘散，出自《温病条辨》。银翘散里，连翘、金银花都是凉药，主要取它清，但是它不辛，发散作用不强;拿苏叶跟麻黄煮的豆豉，苏叶、麻黄是辛温的药;荆芥穗，非常香，是辛味。这四味药，以银花、连翘为主是君，荆芥穗、豆豉它们两个是臣，共同作用，组合到一块，取其辛、制其温，那么四味药，就变成辛凉的了，既能够清热，又能够散邪。嗓子疼怎么办?牛蒡子治咽喉肿痛，还有桔梗、生甘草，这三味药通咽喉、消肿，是对着咽痛来的;加上薄荷，配合起来，互相促进;竹叶也是凉药，向外散热、利尿，从里边往外泄;芦根甘寒，能够生津液止渴，防止风热邪损伤津液。这个方剂组的非常好，合起来把这个体内的热邪，从各个渠道赶出去，从皮毛往外散，从尿往下泄。流传至今非常好用，疗效非常好。但也有人说效果不好。

主持人：为什么效果不好呢?

刘教授：效果不好不是药不对，是煎法不对，还有服药的方法不对。同样一个药方没变，但是煎服法不一样以后，疗效马上就上去了。这个药第一煎不能超过五分钟，过煎以后没有香味了，那就跑到中焦治脾胃了，解决不了感冒的问题。可以煎两次，甚至可以煎三次，第二煎、第三煎时间可以长一点。第一煎它香气都在里头，所以第二煎、第三煎长点不要紧。关键是在第一煎取它的解表作用，第二煎、第三煎它起其它作用，它可以止咳，它可以治嗓子疼。三煎兑到一块儿再分三份喝，其中各种成分都有了。

主持人：一天可以喝两顿吗?

刘教授：两顿不行，“病重者约二时一服，日三服夜一服”。“二时”是指时辰，两个时辰即四个小时吃一次，白天12个小时服三次，夜间再来一次，为什么这样服?少量多次。量虽然少，但反复的吃，让体内一直有药，它老有持续的发表作用。如果你一天要两次，12小时药早就排泄出去了，力量跟不上，没有后续。所以病重的也就是体温高，嗓子疼的厉害的，一昼夜喝四次。请大家注意，夜间务必来一次。即使是病轻的，三时一服，就是六小时一服。日日二服，白天服两次，夜间也得来一次。如果吃了24小时之后病没解，接着来，还这么吃。解了就停药。一般说来一天的量足够，像这种病，一般一天热都退了。