五谷杂粮粥 在家就可以随手做的养生粥
2024-03-11 09:44:11
“五谷杂粮粥+在家就可以随手做的养生粥”是一篇介绍如何在家里轻松制作充满营养的养生粥的文章。这篇文章将向读者介绍制作五谷杂粮粥的方法,包括选择五谷杂粮的种类和比例,熬粥的时间和技巧等。通过这篇文章,读者将了解到五谷杂粮粥的营养价值和健康功效,以及在家中如何简便快捷地制作这种充满活力的养生粥。无论是早餐、午餐还是晚餐,这款养生粥都是一种理想的营养选择。通过本文的指导,读者可以轻松地在家中为自己和家人制作这款美味的粥品,享受到五谷杂粮带来的身体健康和营养滋补。
五谷杂粮
原料:黑豆、红豆、莲子、糯米、赤小豆、红枣。
做法步骤:
第1步、材料泡几个小时。
第2步、材料洗干净。
第3步、加入适量水煮。
第4步、继续煮。
第5步、40-50分钟左右就可以了!泡过的比较好煮一点。
来自 美食天下 杨丽的菜谱 的作品。
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