少儿养生 | 宝宝睡觉出汗？你以为是正常的？

少儿养生+|+宝宝睡觉出汗？你以为是正常的？ 宝宝睡觉出汗可能是很多家长经常遇到的问题，有的家长认为这是正常现象，但其实可能暗藏着宝宝身体健康的问题。宝宝睡觉出汗可能与体温调节、睡眠环境、睡衣选择等多方面因素有关。宝宝多汗可能导致宝宝失水和免疫力下降，增加感冒、感染等风险。因此，家长在面对宝宝睡觉出汗时，应该留心观察宝宝的睡前饮食、睡眠环境、保暖措施等，做好合理的调整。另外，如果宝宝持续出现睡觉过多出汗的情况，及时带宝宝到医院检查，了解是否存在健康隐患。在孩子养育过程中，保持警觉，适时调整生活习惯和环境能更好地保护宝宝的健康。

爸爸妈妈们，请观察一下你家的宝宝晚上睡觉会不会：踹被子、盗汗？如果有，请一定要重视起来，这并不是小问题。孩子晚上睡觉出汗，很多家长不以为然，孩子出汗了就擦一擦，也不去解决。中医讲“汗为心之液”“心主血脉”，所以这个“液”在内是血，在外就是汗。一睡觉就出汗，这叫“盗汗”——汗被偷走了，或者说血被偷走了。

小孩踹被子、盗汗是阴虚内热的表现。人的血管，看起来是个封闭的管子，实际上是透气的，血管的管壁就像筛子网一样，能张能合。当孩子出现肝肾失常的时候，血管的管壁就开了，血里的营养液就开始往外跑，由血道转到汗道从身体里面出来了。如果孩子晚上睡觉时汗多得象水洗的一样、粘的，其实都是血里的大量营养液在往外渗，久而久之就会出现一系列问题：

1

烦躁、易怒，多动、注意力不集中。

大量的盗汗使体内阴性的东西减少，阴性物质制约不了阳性物质，阳气偏亢，心经就热，孩子就烦、爱动、爱闹。

2

习惯性感冒。

在孩子出汗的时候，毛孔是打开的，寒气就会趁机溜进来。就像冬天的时候，打开窗户时，在窗户里面感觉到寒往里面走，在窗户外感觉热往外出，一个道理。寒气阻碍了正常的新陈代谢，就出现头痛发热这些感冒症状了。这个时候只要把祛除侵入体内的寒气，感冒就好了。而且只要解决孩子的内热问题，让他晚上不踹被子盗汗，习惯性感冒也会消失。

3

发育迟缓、不长个。

孩子长不高，一方面是家长身高的遗传，但只占约30%，还有70%就是这孩子晚上睡觉盗汗，流失了大量生长所需的营养。

4

智力发育慢、性情木讷。

营养液大量丢失造成肾中精气不足。中医讲肾通脑，肾主智，肾气不能通脑，肾气不能主智，孩子整个大脑缺少这种肾气的支持，使得大脑智力发育缓慢。

5

近视、弱视。

肝开窍于目，如果孩子早早出现视力问题，除了平时不注意用眼卫生，多半是肝的精气不足的原故。睡觉盗汗让本来是给眼睛的营养都随汗走掉了，进而影响视力。

6

癫痫。

癫痫就是我们民间讲的抽羊角风。中医讲，肝主筋，当肝气太虚的时候，筋容易出现疲劳，此时就会出现痉挛，一痉挛，脖子一歪，有的就躺下开始抽了。晚上盗汗，肾的营养液大量流失，导致的肝气不足！

7

遗尿。

好多孩子包括女孩子晚上也尿床，这是膀胱气虚的原故。肾与膀胱相表里，盗汗虚耗了肾气，导致膀胱气不足，此时约束机制就失常，所以就是尿了自己也不知道。

8

厌食、气色差。

孩子盗汗使消化道内润滑物质匮乏，引起肠胃燥热，就会出现口唇发红、大便干结甚至是球便（羊粪样的大便）。肚子里满满的下不去，没有出，哪能进呢？所以，一般来讲，凡是把孩子的盗汗制止了，孩子的饭量很快就会增加，脸色也亮了。

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