『中医养生』内科--上火了别急中医来帮您
TIPS:本文共有 812 个字,阅读大概需要 2 分钟。
欢迎来到『中医养生』内科,我们将为您提供专业的中医养生服务。上火是指体内阴阳失衡,导致体内火气过盛,出现口干舌燥、咽喉干痛、烦躁不安等症状。在中医看来,上火是多种因素共同作用的结果,可以通过中医药理念中的调理阴阳、清热解毒来治疗。 我们的中医师经过丰富的临床经验和严格的专业训练,能够为您提供个性化的中医治疗方案。我们将从您的体质、生活习惯和病情出发,制定针对性的调理方案,帮助您改善体内阴阳平衡,缓解上火症状,提升身体健康水平。 如果您正困扰于上火问题,不妨来找我们的中医师,让中医养生的智慧帮助您重获健康。
中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时,有些人经常会用“上火”这词来形容:眼睛红肿、口角糜烂,说是“上火”;尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事?
中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。
如何清肝火?睡眠不够或是睡眠质量不好,会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治,效果不错。方法如下:
1、夏枯草12克,桑叶、菊花各10克(1~2人份),将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
2、金银花、茵陈各15克,将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。
另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊、用神太多者。
如何清心火?要预防心火上升或是要清心火,也可进行食疗,方法如下:
鸭梨2~3个,豆腐1块,鸡蛋2个,盐适量。鸭梨去皮、心,并切成小块或片。豆腐切成小块,鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。
此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。
如果觉得《『中医养生』内科--上火了别急中医来帮您》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!