养生堂：血管减肥之道

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《养生堂》是一本专注于健康养生的杂志，以其权威性和实用性备受读者喜爱。最新一期的特别专题为“给血管减减肥”，内容囊括了如何通过健康饮食、科学运动和有效的减压方法来改善血管健康，促进身体代谢和血液循环，从而达到减肥的目的。本期还特邀了专家学者撰写了相关专业文章，为读者提供了权威指导和实用技巧。此外，本期还介绍了一些针对不同体质的血管减肥食谱和运动方案，以及一些有效的健康产品推荐。在充满诸多减肥方法的当下，本期的特别专题以科学健康的养生理念，为读者带来了更全面、更实用的血管减肥指南。

专家：陈红 北京大学人民医院副院长、教授 《给血管减减肥—1》关键词：高血脂、胆固醇、甘油三酯、早发现

《蒙娜丽莎的微笑》创作于1504年左右。500年来，人们一直对《蒙娜丽莎》神秘的微笑莫衷一是。不同的观者或在不同的时间去看，感受似乎都不同。

更有人通过这幅画像分析出了画中人的健康状况。敬请收看由北京大学人民医院副院长陈红主讲的《给血管减减肥—1》。

早在新华网就有相关报道:一位比利时医生研究认为，蒙娜丽莎患有严重的新陈代谢疾病，因此这位达·芬奇笔下的神秘女士可能血脂偏高。更多内容请收看本期节目。

高血脂和很多心脑血管疾病的关系已经被无数专家一再强调，但是你可能不知道，高血脂还能引发其他的危险情况。比如说急性坏死性胰腺炎，甚至可能引发肝癌。更多内容请收看本期节目。

您最近一次体检是什么时候？您对自己的血脂情况了解吗？虽然我们一直在宣传定期体检的好处和重要性，但并不是所有人都能做到定期体检。专家表示：高血脂也可能会有外在表现，一旦出现这样的情况，您更应该关注血脂情况。更多内容请收看本期节目。

黄色瘤最常见在上眼睑近内眦，也就内眼角的部位，黄色或者橙黄色的斑块，边界比较清楚，一般两边都会有，当然有的时候刚开始也只有一边长，而且会慢慢变大。中年女性会更多见一些。更多内容请收看本期节目。

黄色瘤最还容易出现在关节附近。如果是出现在关节部位这种大的黄瘤，叫做结节性黄瘤，血里面胆固醇可能会较高；如果是肩背、臀部等出现很多黄豆大小的黄色瘤，叫做发疹性黄瘤，血里面的甘油三酯可能会非常高。更多内容请收看本期节目。

《给血管减减肥—2》关键词：高血脂、胆固醇、血脂高的重点人群

胆固醇是一种非常重要的

物质，参与细胞膜构建、胆酸合成，也是维生素D和许多激素的重要原料。但胆固醇过高，就会造成动脉粥样硬化，损伤心、脑、肾、眼睛等重要器官。胆固醇是敌是友？敬请收看由北京大学人民医院副院长陈红教授为您主讲的《给血液减减“肥”—2》。

每个人每天需要更新的胆固醇约为1000毫克，其中大部分由肝脏自身合成，只有一小部分是从饮食中摄入的。胆固醇摄入过多是不好的。富含胆固醇的食物有蛋黄、动物脑、动物肝脏等。另外，食用油是我们每日饮食中的必不可少的一部分，也是我国居民维生素E的主要来源。但是相较而言，不推荐动物油。动物油中含脂肪90%以上，并且含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸，所以建议少食。植物油中，不同油有不同结构的脂肪酸，营养价值也不同。更多内容请收看本期节目。

专家提示：引起血中胆固醇升高的原因有两大类：（1）先天因素：基因异常可使胆固醇的清除能力下降，比如家族性高胆固醇血脂的患者就不能很好清除人体循环中的胆固醇，童年时就出现严重的高胆固醇血症，冠心病发生的也很早；（2）导致胆固醇增高的第二大类原因是某些后天因素。更多内容请收看本期节目。

胆固醇是不是越低越好？低胆固醇血脂也通常是某些疾病的临床表现，例如甲状腺功能亢进和肿瘤都可出现较低的胆固醇水平。所以在未用降血脂药物的情况下，出现血脂较大幅度的自行下降时，一定要做全面检查。更多内容请收看本期节目。

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