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玉米青豆汤圆的做法

2023-09-06 分类:百科

TIPS:本文共有 657 个字,阅读大概需要 2 分钟。

汤圆 玉米粒 青豆 胡萝卜粒 大虾

第一步,一些玉米粒,胡萝卜丁和青豆,我是在超市买的这种冷冻现成的,用起来比较方便。

第二步,虾仁里面加点盐和白酒,抓均匀腌制上5分钟,去I一下腥味。

第三步,锅里水开之后,下入汤圆煮熟,轻轻推动一下,煮到汤圆一个个都漂浮起来就可以捞出了,捞出后放入凉水中。

第四步,接着再把准备好的蔬菜也焯一下水,因为这个是冷冻的,所以要多焯一会儿,焯熟后控水捞出来。

第五步,锅里油热后倒入虾仁,翻炒至虾仁变色,然后倒入蔬菜翻炒几秒钟,加点盐和鸡精调个味,继续翻炒均匀。,接着倒入汤圆,翻炒几下,最后淋入适量的水淀粉翻炒微微黏稠就可以出锅了。

玉米青豆汤圆的做法

首先是青豆和小圆子化冻后清洗干净,烧开水青豆焯水3分钟捞出来备用,小圆子清洗干净用温水泡10分钟,做准备!

2、锅中加适量食用油,油热后加葱花爆锅,加入青豆翻炒3分钟,加入适量的水,水漠过青豆即可,开锅煮10分钟,加入小圆子再煮3-5分钟,调好盐和胡椒粉鸡精,香油出果即可!

3、如果吃甜的,油热后加入白糖30克炒1分钟,加入清水适量,倒入青豆,开锅后煮10分钟,加入小圆子再煮3--5分钟,根据自己口味甜度调味出锅即可!

玉米青豆汤圆的做法

准备青豆玉米跟汤圆,先炒青豆跟玉米再放汤圆

1、汤圆开水下锅,煮到漂浮起来后,捞出放入清水里面。接着再把准备好的玉米粒和青豆也在水里炒熟备用。虾仁加盐和料酒腌制上10分钟。

2、锅里倒入适量油,先倒入青豆炒至微微变色,然后加入玉米粒翻炒几下。

3、最后倒入汤圆,加盐、鸡精、少量淀粉水,炒至微微粘稠便可以出锅了。

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网友评论
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  1. 2023-11-19 06:27宋建伟[北京市网友]103.43.224.252
    姑娘们可以试试这个低卡又美容的汤圆,可以满足口腹之欲又不担心发胖!
    顶0踩0
  2. 2023-11-04 10:17君。[台湾省网友]43.230.85.6
    汤圆的做法很简单,看起来应该能够轻松做出美味又健康的一餐!
    顶0踩0
  3. 2023-10-20 14:06恋爱冰[广东省网友]203.16.133.241
    炎炎夏日也能吃到汤圆,而且还有玉米和青豆的清新口感,太适合了!
    顶6踩0
  4. 2023-10-05 17:56留住[甘肃省网友]203.0.43.13
    看着图片口水都流出来了,一定要尝试自己做一碗!
    顶5踩0
  5. 2023-09-20 21:45下一页,别载觑靉[山东省网友]202.70.101.52
    这个汤圆看起来很好吃,我喜欢里面加入玉米和青豆的创意!
    顶37踩0
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